方法论中心思想

  1. 越是费力,记忆越牢固

学习动力(只探究方法,先不探究动力)

可能会听很多人说,这个人想成为科学家,想变得富有,所以努力学习,从而取得好成绩。我们假设将这个目的作为目标,或者梦想。但是问题就是

第一,很多人并没有什么梦想,上完学,然后出来工作,好像也就这样,该面临的还是要面临,虽然拥有好的学历,会更有前途,更有发展空间。所以呢?所以以后赚的钱更多吗,所以这个就是努力学习的根本意义吗?但是很多人似乎能过好自己就已经很不错了吧,赚多赚少似乎影响并不大,自己生活的舒适就足够了,无非就是以后听到别人赚的比较多而会有片刻的羡慕,嫉妒,或者其他什么的情绪。

第二,吸引力不强的问题,很多人也许想要日后成为这,成为那,实现这,实现那,但是,没有实现好像也差不多,例如想成为一个经理,主管,成为一个科学家,但是,似乎这些有吸引力,但是吸引力不够,似乎只是自己设想出来的,没有评估实现的可能性。所以这里的问题是因为目标太过遥远,从而降低了吸引力吗?但是有一些近的目标好像也不太有吸引力,例如,想要考试考90+,但是好像我考60+就够了,90+可以帮我获得更高的绩点,从而获得更高的奖学金,可能获取保研资格等。那这里也就是说,我们要从终点来看喽,我们要从最后实现的结果来看当前的目标,例如我们要实现保研的目标,那么我们就应该成绩拿到尽可能的高,其实这里不太准确,因为尽可能的高是一个不太准确的东西,相当于模糊的东西,一个东西越模糊,负面影响越大。

怎么做:

  1. 借用尖端效应,借助成就感来保持动力。具体方法是,在进入到一个新的环境中,例如从初中进入到高中,从高中进入到大学。其实是可以在任何的时候,主要的核心是让别人认可你,通俗点来说,就是让别人相信你在某些方面比较厉害。这样的优势是他人遇到不会的问题会来请教你,而这无疑给我们提供了最佳的学习方法-->费曼学习法,并且在教会别人之后,将会得到无与伦比的成就感。这将会提供于你源源不断的动力。当然对于这些,也要注意使用-->成长式思维方式。

学习舒适圈

问题:

很多时候,我们更愿意去学已经知道的东西,本质上就是偷懒。

例如,我专业课学的比较好,但是我英语掌握的不太行,数学掌握的不太行,但是我更愿意去刷专业课的卷子,20min一张,大脑基本完全不用思考,非常的轻松,而背英语作文,总结反思数学错题,大脑就要费力的工作了。

再例如,很多人在学习的时候,突然变得特别勤奋,平时也不做家务,但是这时候一下子把整个家都收拾的了一遍,说到底,这还是偷懒,因为大脑不想工作,所以用行为上的勤奋来掩盖,总结来说就是用战术上的勤奋来掩盖战略上的懒惰。​

怎么做:

2022-12-10 10:15

正如方法论中心思想之一,越是费力,记忆越牢固,所以我们不可以逃避应该有的思考,我们要知道,在努力的思考过后,并不会特别的痛苦,成就感,满足感产生的内啡肽可比多巴胺爽的太多了。所以我们应该跳出学习的舒适圈,在舒适圈的边缘向外突破。

"危险"区域

什么叫做危险区域呢?以及为什么叫做危险区域呢?太注重笔记是一种高级的拖延症https://ld246.com/article/1699506401607#%E6%B3%A8%E9%87%8D%E8%AE%B0%E7%AC%94%E8%AE%B0%E6%98%AF%E4%B8%80%E7%A7%8D%E9%AB%98%E7%BA%A7%E7%9A%84%E6%8B%96%E5%BB%B6%E7%97%87),记笔记这件事之所以危险,恰恰是因为“记笔记是一件正确的事”。因为它正确,所以我们就可以一直做。但是不幸的是,单纯的记笔记没有任何的作用,这种行为有一个明确的名词,叫“过度研究”,而过度研究是无效的。

现有的学习方法以及缺点

高亮学习法

重复阅读学习法

学习方法的必要性

现在知识的问题

碎片化

学习方法

间隔学习

Google Sheet

来自==【中英字幕|Ali Abdaal】高效学习法之间隔式重复学习法

  1. 列出全书的所有的知识点大纲,然后对对复习对时间进行记录,对复习的质量进行标记,如果只是被动复习(例如,重读,看书,看笔记)可以只记录时间,因为这不算复习,而对于主动复习,例如主动回想,自己画思维导图,Anki 复习等主动回忆,这些复习方式才算做复习。对复习的日期进行标注,通过标注也可以知道自己对知识的掌握情况。

  2. ​​

    思考 : 2022-11-26 19:01通过sheet复习方法可以知道自己什么地方掌握的还可以而什么地方掌握的不行,从而避免一直去复习已经学会的东西。

Anki

交替学习

概念:学习的时候可以多个学科穿插学习,而不是只学习一个单一的学科

主动回忆

概念:最好的学习方式就是主动回忆,通过自己去想,把知识回忆起来,还是那句话,提取越困难,效果越显著。

费曼学习法

来自==​如何升级费曼学习法

费曼学习法

本质核心就是:自己用通俗的话语讲给一个完全没学过的人听,讲到他也能够理解。

问题:

  1. 很难找到另一个能够来听的人,就像玩游戏一样,最缺的资源就是队友。

  2. 需要大量的时间去做,效果很好,但是时间耗费较多。

小黄鸭调试法

就是找不到人来听你讲的时候的费曼学习法。

小黄鸭调试法,又称橡皮鸭调试法、黄鸭除虫法(Rubber Duck Debugging)是可在软件工程中使用的一种调试代码的方法。方法就是在程序的调试或测试过程中,操作人耐心地向小黄鸭解释每一行程序的作用,以此来激发灵感与发现矛盾。

名称由来

此概念是参照于一个故事。故事中程序大师随身携带一只小黄鸭,在调试代码的时候会在桌上放上这只小黄鸭,然后详细地向鸭子解释每行代码。

许多程序员都有向别人提问及解释编程问题的经历,而对象甚至可能是完全不懂编程的人。而就在解释的过程中,程序员可能就发觉了问题的解决方案。一边阐述代码的意图,一边观察它实际上的行为并做调试,两者间的任何不协调都会变得更明显,使人更容易发现错误所在。如果没有玩具小鸭,操作人也可以向其他任何东西倾诉,比如桌上的盆栽、键盘及鼠标等。

效果检查

对于学习一定要有效果的检验,明确知道自己学习如何,并且反思,自己该如何的改进。

时间要求

对于学习,例如学习到后面,对于自己做卷子的时候,就一定要确定时间限制,时间也是衡量学习效果的重要指标,时间可以检验你的熟悉程度,熟练程度,并不是知道就是学会,而是熟烂于心才是学会。

难度升级

当一个知识的内容学习的差不多的时候,就要进行难度升级了。

完整的学习方法论

了解知识体系

首先对于拿到一本新的科目或者书籍,先大致看一下整体目录,知道书籍的系统以及结构

了解章节内容

开始第一个章节,将章节的知识体系梳理清楚,知道有哪些部分,再看看章节的介绍,知道这个东西是干什么的

学前测试,了解问题角度与核心

有了大致了解之后,直接去看章节的课后习题,知道会问什么样的问题,浅略的了解章节的核心问题。相当于在学习前,先对自己测试一下,虽然这个时候,自己可能什么都不懂,但是根据了解了问题所问,那么在后序的学习中将会更加的敏感,而因为是在学习前进行的测试,所以就算什么都不会,也不会打击自己的自信心。了解都考了什么,从什么角度考,考得是笼统还是细致,等等。看书的过程中也可以把真题放在手边参考,看完书以后还可以再去核对一下,自己是否已经掌握到考试要求的程度了,不然很多时候都只是看了个自我安慰我已经看了。

学习过程中,自己给自己出题

然后开始结合视频或读书的方式开始学习,虽然高亮或者标注的用处并不大,但是可以帮助我们专心,可以将需要标注的地方标注出来,对于核心概念都需要标注,对于是什么,能够做什么,怎么做都可以进行标注。对于有一些其他的理解,或者不好理解的地方,可以自己给自己出题。

学习完成后,进行主动回忆,以及费曼理解

再一个章节学习完成之后,不要立马开始下一个章节,而是对概念性的东西,以及自己给自己出的题有结构的主动回忆到笔记中,或者画出思维导图。对理解性的东西,使用费曼学习法或者小黄鸭调试法解释给别的人或者物听,这里注意的是 1. 全面 2. 不要自己骗自己。也可以使用录音的方式解释给自己听,保留后方便以后复习。

中间阶段的测试

可以将课后的习题等写完,对于涉及到其他章节的内容可以先忽略。

制作Anki卡片,方便后续的复习

再结束之后,就可以将笔记制作成 Anki 卡片,对于每个小的部分划分为一个小的知识点体系,先将小体系的知识点记牢再联系为大的知识点体系。对于理解性的问题,例如快速排序的过程,在 Anki 中,可以直接设问,而背面设置一些关键提醒点,如果在看完关键提醒点还是不记得的话就可以看笔记或者听语音。

添加补充内容

对于补充的内容可以使用 1.2.5 笔记内容的迭代来实现

  1. 对于错题的记录,错题涉及的范围有

    1. 忘记了知识点---》再复习

    2. 有额外的新知识不知道---〉将其记录到笔记中,并整合到 Anki 中

    3. 错题可能是涉及到一些特殊技巧---》用费曼学习法解释这些技巧,并结合例题记录到笔记中。对于技巧也可以记录到 Anki 中(这个暂时还没想好)

学习完成后就立即加入到记忆队列

对于一个章节的学习,当深度理解完之后就开始记忆。而不是着急的继续下一个章节,等全部章节结束后再开始记忆。

不同的科目

反思与总结

2023-11-15 11:53

现在的问题是第一:

  1. 忠于记录,进入到了危险的区域,使得减慢了学习的速度,偏向于笔记的记录,而没有偏向于学习(学习也包括持久化),但是如果使用持久化的方法,难以形成架构。

  1. 没有反馈,难以快速的提升。

  2. 有些知识体系建立的不牢靠,没有系统的感觉,比较散乱

解决方法:

  1. 采用快速持久化的方法,建立统一的学习机制,即先看题目,看大纲,了解大概,再开始学习了解细节,针对细节内容使用思维导图记录大概,理清思路,再持久化到Anki中。周末的时候再将思维导图理清到笔记中

  2. 借助博客吗?(主要问题是时间成本,整理博客需要花费挺多的时间)

  3. 周末的时候针对核心知识,由小到大,整理一下。


2023-02-09 10:20

问题:还没有一个特别完善,系统的学习方法流程

解决:所以应该通过学习来找到当前方法体系的漏洞,并加以改善

问题:卡片的制作没有思路和方法

解决:结合卡片制作方法和实际制作去改进